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試試減肥食譜豆漿咖啡法 ：
製作：倒入半杯熱咖啡備用;用微波爐將豆漿稍微加熱，再將加熱好的豆漿倒入熱咖啡中混盒，即可飲用。也可在豆漿咖啡的混盒物中加入少量吉利丁。將1 片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到軟化;將100毫升的咖啡加熱至沸騰，再放入軟化過的吉利丁，攪拌至其完全被溶解，熄火，待冷卻後，將咖啡放入冰箱內冷藏，成凍狀後可以切成若干小方塊，再淋上熱豆漿，就成了味道可口，熱量又低的豆漿咖啡凍。
豆漿性平味甘，滋陰潤燥，利水下氣，養顏補虛;豆漿中含有大豆皂甙，異黃酮，大豆低聚醣等具有顯著保健功能的因子;常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節人體的內分泌系統，降低血壓，血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液循環，還有豐胸效果。咖啡性溫，味甘苦，主要成分是咖啡因和可可鹼，含有蛋白質，脂肪，粗纖維，蔗糖以及多種維生素和多種礦物質，有提神醒腦，利尿強心，促進消化的功效。
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