「幸福感」是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。
幸福課
猜猜看，哈佛大學最受歡迎的是哪一堂課？答對了嗎？
最夯的選修課是「幸福課」，聽課人數已經超過了原本的王牌課《經濟學導論》。
而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師，名叫塔爾‧賓－夏哈爾（TalBen-Shahar,Ph..D.）。塔爾．班夏哈 哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程，分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名，每學期選修人數高達1,400人，超過學生總數的20%。許多學生向學校反應，這兩門課「改變了他們的一生」。
班夏哈的教學及思想，引起美國主流媒體的爭相報導，包括《波士頓全球報》、《紐約時報》，以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。
塔爾‧賓－夏哈爾，自稱是一個害羞、內向的人。「在哈佛，我第一次教授積極心理學課時，只有8個學生報名，其中，還有2人中途退課。第二次，我有近400名學生。到了第三次，當學生數目達到850人時，上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們，開始出現在我課堂上的時侯。」
我們來到這個世上，到底追求什麼才是最重要的？他堅定地認為：「幸福感」是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。「人們衡量商業成就時，標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損，所有與錢無關的，都不會被考慮進去，金錢是最高的財富。但是我認為，人生與商業一樣，也有盈利和虧損。」「具體地說，在看待自己的生命時，可以把負面情緒當作支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時，我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。」
「所以，幸福應該是快樂與意義的結合！一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裡，享受它的點點滴滴。」
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[Jec小語]
幸福＝快樂＋意義....很棒的一個方程式。
若只是追求感官上的快樂，所花費的代價，所得到短暫的賞味期，當快樂消失的同時，往往換來心中更大的失落。惟有結合有意義的快樂，才能長長久久，昇華為幸福。那麼意義來自於哪裡呢？
＂多少才夠＂書中告訴我們其中一個答案：幸福感是來自於。。。身處在互惠的關係網絡中，這讓我們的生活有意義。來自於和我們最親近的人的親密感、歸屬感以及各種支持，對我們最為重要。
哈佛大學的最夸選課的變化，正點出了現在社會價值觀變質下，人心的渴望，就連年輕的學子也深刻感受到了。
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