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你能想像嗎?每天洗澡用的蓮蓬頭裡頭竟然藏著大量病菌,不但會引發肺病,嚴重還可能致命。美國研究人員發現,這是一種「非典型結核分支桿菌」也是俗稱的「退伍軍人桿菌」,會藏污納垢在蓮蓬頭裡,一旦透過小水滴被人吸進肺部,就可能危害健康。

左搓搓、右搓搓,再把蓮蓬頭打開,隨著水花灑下,瞬間全身都感覺清爽又乾淨。只是真的乾淨嗎?拆開蓮蓬頭,一圈一又一圈黃黃灰灰的污垢,全部粘在蓮蓬頭上。美國研究報告發現,這髒兮兮的污垢,裡頭藏著「非典型結核分支桿菌」也就是,俗稱的「退伍軍人桿菌」。這群黑黑長長的退伍軍人桿菌平常最容易滋生在冷卻水塔中,然後就像電影「危機總動員」裡頭的病毒一樣,透過空調系統,藉著帶菌飛沫散佈到整個室內空間,讓人吸到肺部生病。現在,退伍軍人桿菌更進攻到蓮蓬頭中,透過小水花,進入鼻子來到肺部,造成肺病,讓肺佈滿黑色斑點。若侵襲到肺部有毛病的人或是老人,和有器官移植者身上,還可能致死。
其實不只蓮蓬頭,像喜歡洗SPA的人也要格外注意,想要真的徹底清潔,定期用刷子清洗蓮蓬頭和水塔才是杜絕病源的不二法門

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手機除了打電話以外,你的手機還能做4件事情,你以前不一定知道,我們可能或多或少的知道一些緊急情況下的自救辦法,但你可能不知道你的手機在緊要關頭也能救你一命。
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1. 緊急情況
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一般會建議心臟節律患者避免喝咖啡,但新的研究顯示,適度飲用咖啡實際上可降低有心臟節律問題患者的住院風險。


  美國加州奧克蘭Kaiser Permanente研究小組心臟科資深顧問Arthur L. Klatsky醫師表示,每天喝超過4杯咖啡的人,因為心臟節律問題住院的風險幾乎降低了18%。

  雖然我們曉得咖啡中的主要成分、咖啡因和節律問題有關,但是少有研究探討每天攝取一般量咖啡的影響;Klatsky醫師表示,研究結果讓人有些驚訝,因為病患指出在喝了咖啡以後,有時候會感到心悸。

  這項研究發現發表於舊金山舉行的美國心臟協會第50屆心血管疾病流行病學與預防年度研討會。

  Klatsky醫師等人評估了超過130,000名Kaiser Permanente這個預付款健康照護計畫會員的資料,在1978-1985年間的例行性健康檢查中,研究對象提供了有關他們飲用咖啡與飲酒或抽菸等習慣的資料,研究團隊追蹤這一大群人,直到2008年。

  研究發現顯示:
  * 27% 未喝咖啡
  * 14% 每天喝不到1杯
  * 42% 每天喝1-3杯
  * 17% 每天喝4杯以上

  在追蹤期間,3,137人有心律不整診斷出院紀錄,Klatsky醫師表示,半數有心房纖維顫動,這類病患的兩個心房(心臟的上半腔室)發生震顫而無法有效跳動。

  根據美國心臟協會統計,約220萬美國人有心房纖維顫動,其中約15%是因為中風而發生此症。

  Klatsky醫師發現,那些喝最多咖啡、每天超過4杯的人,因為心律問題住院的風險降低最多;每天喝1-3杯者的風險則降低了7%。

  他強調,單憑一個觀察型研究還無法證實因果關係;不過,這個風險降低是有意義的,而且絕非偶然。

  此外,他發現到,男性、女性、白人、非裔美國人降低的風險相當。但是,對於咖啡實際上是如何降低風險的並不清楚。

  洛杉磯Cedars-Sinai醫學中心心臟研究中心副主任Sumeet S. Chugh醫師回顧此項研究發現時表示,這些研究發現似乎再次肯定有些心臟專家在臨床實務上的認知。

  他表示,研究發現再次肯定了我們不認為喝咖啡與產生心律不整有關的事實,研究人員以更多更具代表性的病患再次證明,適量飲用咖啡不會增加或減少心律不整的風險。

  Chugh醫師表示,這項研究並未提及咖啡對於已經有心律問題者的影響,Chugh醫師認為,如果一個人已經有心律不整,先戒掉黑咖啡然後觀察看看,有時候狀況就會消失了。

  然而,這項研究有個不足之處,研究人員使用醫院編碼總計心律問題診斷,有時候是不正確的。 

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花三分鐘,絕不浪費還有保自己的權益。
  
 身份証遺失時→法令修改了
  
 收到此 MAIL 請儘您所能的傳閱出去,因為事關許多人的權益,
  
 也是為不讓不法之徒有機可趁,身份証遺失時,請千萬記得 
 
  (1)向警察局備案遺失 →錯誤示範 
  
  (2)開立遺失三聯單 →錯誤示範 
  
  (3)向金融聯合徵信中心登錄遺失記錄 →錯誤示範 
  
 一般民眾身份證遺失或被竊或被搶,直覺會向警察單位報遺失,
 正確做法應馬上準備:
  
  1.二月內大頭照黑白彩色均可,二吋的 
  
  2.規費 200元 
  
  3.帶印章及戶口名簿正本或駕照正本 
  
  [最後領到的畢業證書正本 (役男可帶退伍令正本 ) 也可以 ] 
  
  4.親自前往戶籍所在地戶政事務所辦理身份證領 / 補 / 換 發手續 
  
  大約5-10 分鐘金資中心也馬上與戶政機關電腦記錄取得連線 
  
  (< http://www.ris.gov.tw/) ,日後身分文件以最後一次「身份證 
  
  領 / 補 / 換發日」為主可上網查詢 http://www.ris.gov.tw/docs/uping.html
  
  這樣一來歹徒就無法籍著銀行體系,利用你的身分證辦理新開戶或 
  
  信用卡或貸款之類 ...至於其他的麻煩,則可由戶政事務所的 "身份證 
  
  領/ 補/ 換發申請書 " 來證明舊有 ( 原 ) 身分證已遺失作廢,申請一張
  
  證明也才十塊錢而已,較之前面所述之法大大省事,況且戶政事務所 
  
  也很樂意為大家服務!







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man-drinking-coffee.jpg
  
對於平時的帳單,相信你見過的不在少數。可是,你見過感情帳單麼?也許你會問,兩個人在一起,還會計較那份關於感情的帳單嗎?是的,看看下面這個女人的帳單,你就知道是怎麼一回事了……
    在這裡,我想說的是,無論你是妻子還是丈夫,都希望您能很用心地看看這個"讓男人驚心的感情帳單 "。

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一、降低標準。
拓樸發現一個奇特的現象,就是水準越低的人標準定的越高,水準越高的人定的標準越低。特別是僅僅有一張過得去的臉蛋的女人,夢想最高,因為社會給她們的機會確實太多,她們有理由期盼。
然而很多最終遭到的是無限的打擊。越是具有實力的女人,越不會自視太高,對男方也沒有要求。拓樸說的就是:如果你定的目標很高,就說明你是個沒有實力的人,那麼降低吧,這樣才符合實際情況。如果你實力很強,你就不會給自己定什麼標準,當然不用降低了。

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一個人的一生可以愛很多次,但只有一個人會讓你笑的最開心,痛的最刻骨! 把愛留給愛你的人吧,至少他會認真對你。
        有些緣分是注定要失去的,有些緣分是永遠不會有好結果的,愛一個人不一定要擁有,但擁有一個人就一定要好好去愛他。
        人生就是找尋愛的過程,每個人的一生都要找到四個人:自己,你最愛的人,最愛你的人,共度一生的人。
        但很悲觀的是,你最愛的,往往沒有選擇你;
        最愛你的,往往不是你最愛的;
        而最長久的,偏偏不是你最愛也不是最愛你的;
        只是在最適合的時間出現的那個人,才是你共度一生的人。
        獨自看世間的美景而無人分享,應該是一種遺憾吧!!
        真正的愛情是人生旅途中手拉手的攙扶,是兩根琴弦在同一旋律中和諧的顫動,它不是怎麼佔有,而是雙方互信互守的專一。

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如何讓手上有限的金錢,花在對您重要且能讓您快樂的事情上?高收入者也常常在寅吃卯糧,在選擇怎麼花錢的同時,如何讓自己做出更好的決定?




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在 "藝術人生" 節目裡,主持人問一位有名望的來賓「 40 歲了怎麼還沒結婚」?來賓笑著說「沒有找到合適的」。  
「想找一個什麼樣的呢?」來賓沉思了片刻,回答:「就想找一個隨時隨地能和我聊天的人!」主持人笑了:「這還不 容 易?」來賓大搖其頭,很認真地說:「不 容 易!不 容 易! 有些話,在有些時候,對有些人。找到一個你想跟她說,能跟她說的人,不 容 易 !」

另一個是電視連續劇《康熙大帝》裡的康熙,後宮粉黛三千,他最愛的人是 容 妃。 

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happines.jpg
 
「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。
幸福課
猜猜看,
哈佛大學最受歡迎的是哪一堂課?答對了嗎?
最夯的選修課是「幸福課」,聽課人數已經超過了原本的王牌課《經濟學導論》

而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫塔爾‧賓-夏哈爾(TalBen-Shahar,Ph..D.)。塔爾.班夏哈 哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程,分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,
超過學生總數的20%。許多學生向學校反應,這兩門課「改變了他們的一生」。 
班夏哈的教學及思想,引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓全球報》、《紐約時報》,以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。
塔爾‧賓-夏哈爾,自稱是一個害羞、內向的人。「在哈佛,我第一次教授積極心理學課時,只有8個學生報名,其中,
有2人中途退課。第二次,我有近400名學生。到了第三次,當學生數目達到850人時,上課更多的是讓我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在我課堂上的時。」 
我們來到這個世上,到底追求什麼才是最重要的?他堅定地認為:
「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標。「人們衡量商業成就時,標準是錢。用錢去評估資產和債務、利潤和虧損,所有與錢無關的,都不會被考慮進去,金錢是最高的財富。但是我認為,人生與商業一樣,也有盈利和虧損。」「具體地說,在看待自己的生命時,可以把負面情緒當作支出,把正面情緒當作收入。當正面情緒多於負面情緒時,我們在幸福這一『至高財富』上就盈利了。
「所以,幸福應該是快樂與意義的結合!一個幸福的人,必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標,然後努力地去追求。真正快樂的人,會在自己覺得有意義的生活方式裡,享受它的點點滴滴。」
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
[Jec小語]
幸福=快樂+意義....很棒的一個方程式。
若只是追求感官上的快樂,所花費的代價,所得到短暫的賞味期,當快樂消失的同時,往往換來心中更大的失落。惟有結合有意義的快樂,才能長長久久,昇華為幸福。那麼意義來自於哪裡呢?
"多少才夠"書中告訴我們其中一個答案:
幸福感是來自於。。。身處在互惠的關係網絡中,這讓我們的生活有意義。來自於和我們最親近的人的親密感、歸屬感以及各種支持,對我們最為重要
哈佛大學的最夸選課的變化,正點出了現在社會價值觀變質下,人心的渴望,就連年輕的學子也深刻感受到了。

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四十以後才明白:好朋友是應該相互欣賞,而不是相互利用。 
好朋友只能在同一階層中產生,而窮人和富人,百姓與達官,
草根與明星,白丁與學者則永遠也成不了真正意義上的朋友。 
因為不在同一階層,便永遠也不會有對方對本階層的深刻體會與感悟。

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