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2009國際咖啡界10大趨勢:
1,精品咖啡市場洗牌:北美市場首見委縮,日本,中歐 ,東歐,南韓持續成長.
2,虹吸煮法持續發熱:除了SCAJ首度舉辦世界杯虹吸大賽外,2009迄今,已有超過10國選手在國內賽與國際賽中使用siphon為沖煮器材.
3,SCAA派選手參加世界杯測大賽:2009的第6屆World Cup Tasters Championship (世界杯測大賽),美國SCAA首派全美冠軍與賽,
                                          這是3大咖啡協會繼WBC後再次攜手推廣世界性的咖啡競賽.   
4,微網誌盛行,店家與個人善用facebook 與twitter來組織粉私團,發表意見,聚會通告並溝通感情.
5,衣索匹亞推ECX交易系統,震撼全世界精品咖啡界:ECX一開始是將同一區的同級豆混和再標售,這嚴重違背精品業標榜的生產履歷可溯性.
6,跨國交流頻繁,資訊與觀念傳遞更快:不僅杯測界的活動可輕易聚集3大洲高手,barista的跨國交流日趨頻繁;例如北歐杯團隊拜訪中美洲,
                                               澳洲競賽移往斐濟,中歐barista冠軍移訓日本.
7,精品業者引進當季新豆概念(new crop new season):不僅強調當季新豆,也帶動espresso的新觀念( in season espresso)
8, 2009咖啡採收消長互見:中美洲與南美洲因氣候因素減產25%,但非洲整體咖啡產量由19.4(百萬袋)成功增產為28百萬袋.
9, 連鎖餐飲業大幅增加咖啡銷售品項,瓜分咖啡連鎖店客源.
10,金融風暴下,咖啡業呈現兩極化手法:多數採cost down,但也有逆勢操作選質優的競賽豆,例如著名的巴拿馬La Esmeralds Grisha
    飆出117.5美元的天價,而一向值優超值的CoE競賽也在年底的2009玻利維亞CoE競標中,冠軍豆創下一磅$35.05美元的天價.

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在職場不做徒勞無功的事 
記得以前有位同事離職前多拉了幾個人走, 以為會對公司的業務造成影響, 
經我觀察的結果做了結論:完全沒有影響, 缺人找人,頂多資深員工辛苦點
,對公司來說,「所有員工在職時都很重要,離職後都不重要」,沒有一個
員工是非留不可的,這似乎就是職場常態近20年以來,我長時間在美台兩地
以理財專家的立埸談理財, 幫助客戶及社會大眾做好理財。 我常強調做好理
財的目的是錢盡其用, 讓錢發揮最大的效用,一個相關的重要原則就是凡事
講究划算。 我覺得以這樣的現實觀點來看工作, 和我倡議的『回到蠻荒』觀
點倒是有相通的地方, 那就是不做徒勞無功的事, 或沒有成果的事。蠻荒的
動物都能秉持這樣的原則工作。 所以依現實的原則看工作, 現代人工作的目
的應該只是為了能賺錢, 除此以外無他。
以下是探討這類觀點的專家所提供的一些工作原則,不妨做為參考:
原則一:工作真的只是一份工作 
不要期待工作與生活能兼顧, 事實上也沒幾個人能將工作與生活成功的整合
起來, 工作並不是生活,我們工作是為了要過生活, 或保有自己所喜歡的生
活。 想想看,你一天或一個禮拜能有多少時間和家人相處, 或和親朋好友去
做一些你喜歡做的事, 就可以知道要兼顧工作與生活是不可能的。 工作只是
工作,目的是為了賺錢。 
原則二:不要害怕換工作
工作既是為了賺錢,只要可能賺更多錢,或做起來更愉快、更有滿足慼,何妨
就換工作? 而且,以這樣的原則換工作,收入當然會越換越多, 跳槽可能也會
變得稀鬆平常。 只要每次工作時都全力以赴,有稱職的表現, 對雇主和業界都
能交代,應該隨時可以找到下一個工作的機會。
原則三:一鳥在手勝過十鳥在林
很多公司都聲稱他們有優渥的福利制度, 包括退休金計劃。可是不斷有事實告
訴我們, 越來越多的人在屆滿退休之前就失去工作了。 所以爭取眼前的福利可
能更實際,比較值得期待, 例如包括健康醫療保障在內的團體保險、托嬰照顧
、親職休假、績效獎金的分發,增加加班費或年終獎金等等。 
原則四:謀生本事不厭其多 
新世紀的工作與收入可能會變得不穩定, 產業的興衰或輪替也會變得快速無比
, 在同一家企業內辛苦一輩子可能會以失業收場。 所以橫向拓展各方面的技能
, 會比縱向的在企業的組織內向上攀爬追求位高權重還要實際。 其實現在已有
不少企業也『學會』了一些聰明的技巧, 對授予好聽的高階職位並不吝惜,可
以讓你擁有耀眼的頭銜, 但對薪資增加並沒有多大幫助。 與其追求這種虛名,
不如讓自己能具備十八般武藝可以多方面賺錢,隨時跳槽。 
原則五:做好份內工作就回家去
再提醒你,工作只是工作, 公司少了你一個人的工作,照樣可以運轉下去。 踏
實的學習你的工作所該具備的技能,努力做好你的工作, 但不要奢望你可以憑
一己之力多為公司創造多少業績或產能。 不要因此耗掉你大量的私人時間,讓
自己從生活中抽離出來。 記住,做好自己份內的工作,然後回家去。 
原則六:遠離辦公室政治
你工作的目的是為賺取合理的收入,而不是追求虛名與權位, 所以不用在心思
在辦公室政治上。 當紅炸子雞可能因改朝換代而去職走路,被冰凍的失志衰老
也可能鹹魚翻身。 與其耗費時間介入這些無實際意義的辦公室鬥爭,不如多花
時間在自己的家庭。

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PS:漫畫中主人公學姐自稱白狼學姐。

圖片2:

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真相一:現代人的消化速度超級慢!
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時,但Discovery頻道曾報導,與以前的人相比,現代人的消化速度只有十分之一,過去人類8~12小時就能消化掉的食物,在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下,竟然需要80~120個鐘頭。
你在馬桶上嗯嗯出來的東西,竟然是3天前吃的東西,可見體內的廢物會存在相當久的時間,宿便積貯良久之下,會產生許多毒素,對人體產生危害。
真相二:每天嗯嗯也不夠
不要以為你每天嗯嗯,體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法,根據醫學報導,不論胖瘦,每個人體內都有宿便,這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
正常人體內有3~6㎏s.的宿便,肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想,妳45kgs.的曼妙身材中,竟然有6kgs.的宿便佔去妳的體重,這是何等可怕的事。
宿便的產生三大問題:
1. 宿便會阻礙營養吸收,也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗,即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐,養份還是無法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成員,身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
2. 宿便脹氣發酵後,會經由血液致病。小腸內的宿便,一旦發酵、脹氣後,所產生的化學毒素會污染血液,進而逐漸循環全身,終致造成酸毒症(acidosis),同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員,或許成因就是宿便先生造成的哦!
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。即使你體內有滿滿的宿便,你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹,並壓迫內臟,改變腹部及脊椎形狀,更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起,怎麼減也減不下來吧,這類的人,小腸中至少藏有十公斤左右的宿便,真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!
如何因應宿便的問題:
現代人生活緊張忙碌,普遍都有排便量不足的狀況,甚至有便秘的問題。一般的上班族婦女,一天的排便量可能只有100公克,排便量與每天吃進去的食物,實在不成正比。更何況,有的人工作壓力大,甚至會有二三天拉不出屎,得連續唱著:
?我想嗯?但是嗯不出來?等到便便像海?淹沒我??
纖維素是清洗腸道的最佳營養素,這是很重要的,因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊,只要腸道顧好,人體可以避免掉70%患病的機率!
自己與家人每天最好也一起執行以下的建議,幫身體排毒兼減肥:
(1) 每天步行10000步,需要一步一步算嗎?不用,一天就是散步走一小時路就對了
(2) 早上一起床,請喝500cc的溫開水,每天至少要喝2000cc的開水
( 3 ) 每天一定要吃五到九種蔬果,不同顏色最好。
一週一次的一公斤排毒餐:
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒,建議可以一週一次,吃一公斤排毒餐。
照醫生的說法,週末1公斤宿便排毒餐的原理,是利用大量的纖維質清洗腸道。
不需要節食,只是把週五與週六晚上的晚餐,用排毒餐取代,即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想!
週五晚上:250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)+蘋果2個
週六晚上:250克優酪乳+500克地瓜(蒸熟連皮吃)
周日早上:請痛快嗯嗯,徹底清除宿便。

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吧台師傅的手藝﹕吧台師傅是整個拿鐵製程的最後把關者,他必需對磨豆的粗細度與濃縮咖啡的流速,有深刻了解,經常要調整磨豆機的刻度來確保濃縮咖啡即拿鐵〝湯頭〞的品質。
另外,牛奶的好壞對拿鐵相當重要,畢竟一杯拿鐵至少含有80%牛奶,吧台師傅如何掌控最佳的打奶泡溫度,如何將綿密的熱牛奶和濃縮咖啡混合,以取得奶香與咖啡香的平衡,有賴專業的訓練。一杯拿鐵從最上游的生豆到您的口中,至少有數千人參與製程,喝到香濃的拿鐵能不心存感激嗎?

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咖啡品質很可惜的沒有國際性的標準,只是由各出產國獨具的幾個咖啡特徵來分級。從一袋中取出樣本咖啡豆,依照那個國家的標準加以評價,然後整袋的咖啡豆便據此標上一個等級標籤,好或壞,視評估結果而定。大部份的分級特是外觀(大小、統一性、顏色);每個樣本中的瑕疵品數量;盛杯品質(cup quality),這當然包括味道與豆形,及咖啡豆是否經過良好且均勻地烘焙。因為等級的種類與標明術語,每個國家都不同,而品質的標準只適合於當地所產的咖啡,若不熟悉產地的分級制度,要解釋咖啡的真正品質很不容易。這些國家至少有一個共同處:所有的國家都用標準的網篩決定咖啡豆大小,這樣買主就不需去猜測生產者所提供的咖啡豆之大小。
咖啡可能會有異國風情的地區性名字,或以處理過程來分類(水洗式或非水洗式)。它可能會有一個描述性的名稱,或只是以數目排列的一或兩個字母。在咖啡產業國營化的特定國家,其分級制度似乎相當無趣,例如:在肯亞,一袋咖啡豆可能是水洗「AA」,加上一個數字代表10個沖泡品質之一;但這種聽來平凡的咖啡,可是大部分專家認為一直是世界上最好的咖啡之一。在印度,一種「A級種植」(Plantation A)──假設為「水洗式」,因為非水洗的稱為「櫻桃」(cherry)──是最好的咖啡之一,但並不是與肯亞的同一等級。然而,印度最近變成一個自由市場,所以大家仍在觀望它會採用何種分級制度。
大部分加勒比海與中美洲國家採用代表高度的文字:哥斯大黎加(Costa Rica)東部地區出產LGA(low grown Atlantic,大西洋中處生長)、與HGA(high grown Atlantic,大西洋高處生長);西部斜坡生產HB(hard bean,硬豆)、MHB(medium hard bean,中硬度豆)、GHB(good hard bean,硬度良好豆)與SHB(strictly hard bean,極硬豆);咖啡豆硬度越高,生長的高度越高,也越貴。哥斯大黎加最好的種植農場,可以在其咖啡豆上貼標籤及註記種植高度,而哥斯大黎加與尼加拉瓜也以中央布宜諾拉維多(Central Bueno Lavado, MG)、中央奧圖拉(Central Altura)(生長處較高者)、中央厄斯崔堤門堤奧圖拉(Central Estrictamente Alturn,SHG)等名稱代表咖啡品質等級與種植高度。

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finlandcoffee.jpg
 
斯堪地那維亞 Scandinavia
雖然芬蘭人(Finns)保有咖啡用量的世界紀錄,矛盾地,早期的斯堪地那維亞人,卻是很不容易才接受它。1680年代,或許是荷蘭人引進,咖啡很早就被排斥。到了1746年,一只詔書頒布──禁止喝咖啡與茶。往後幾年,那些繼續喝咖啡的人必須要繳付巨額的稅,或是承受器皿被充公的侮辱。喝咖啡在1756年完被禁止,雖然這項禁令最後還是被解除,改以課征巨額稅賦。制咖啡的企圖零星可見,直到1820年代,政府還是放棄了。
關於咖啡屋的描述不多,但也們似乎沒有南方的咖啡屋有錢。在奧斯陸(Oslo),咖啡屋是斯巴達式單一房間的房子,很受學生歡迎,不只供應咖啡,還有搭配咖啡的食物──例如:麥片粥。
芬蘭的中產階級在家舉辦盛大豪華的宴會,客人可以喝到最多5杯咖啡。

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到一個朋友家去做客,出了電梯,
見門口赫然掛了一塊小木牌,
上書:「進門前,請脫去煩惱;回家時,帶快樂回來。」
進屋後,果見男女主人一團和氣,兩個孩子大方有禮,溫馨、和諧充盈著整個屋子。
我自然詢問起那塊木牌,女主人笑著望向男主人:「你說。」
男主人則溫柔地瞅向女主人:「還是你說,因為這是你的創意。」
最終,女主人輕緩地說開了:「有一回我回家,在電梯的鏡子 ? 看到一張睏倦、
灰暗的臉,一雙緊擰的眉毛,煩惱的眼睛……
把我自己嚇了一大跳。
於是,我想,
當孩子、丈夫! 面對這樣愁苦陰沈的面孔時,會有什麼感覺?
假如我面對的也是這樣的面孔,又會有什麼反應?
我想到孩子在餐桌上的沈默、丈夫的冷淡…第二天我就寫了一塊方木牌釘在門上以提醒自己。
結果,提醒的不只是我而是一家人,奇蹟就這樣出現了。
而且,不僅是我們一家人,到我家的客人也都變得歡歡喜喜……」
好有智慧、好可愛的女人。
天下的好與壞,
幸與不幸,快樂與痛苦,常常是一體的兩面。
一念之間的轉換,就呈現出截然不同的世界。
心若改變,態度就會改變;態度改變,習慣就會改變;習慣改變,人生就會改變。
改命改運不如改個性,個性一改 ~
福氣自然來。

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二十七條保證你房間整潔的小秘訣
★拒絕購買旅遊紀念品; 
★至少保留一層書架或抽屜是空的; 
★儘量減少臺面上的物品。不是每天都用的東西收起來,不要鋪天蓋地的佔滿每個地方; 
★看過的雜誌和報紙立即處理。除非你有收藏愛好,不然昨天的報紙,上個月的雜誌扔了或賣了吧; 
★給每樣物品固定個家; 
★給需要處理的物品找個合適的下家。書籍,衣物,玩具等等。真的一定有人比你更欣賞它們的存在。這會幫助你發現更大的意義和樂趣去處理過期舊物品; 
★不在床頭櫃,角落,走廊或飯桌上亂放物品; 
★使用可調節光線的燈; 
★謹慎購物。不要乘一時之快陶醉在可以討價還價的小店裏; 
★婆婆的檯燈,手繡的荷包,可愛的小熊……除非你真是喜歡,不然別人的禮品還是敬而遠之; 
★千里之堤,毀之蟻窺。小亂一定招致大亂; 
★衣櫃裏有足夠的衣架; 
★起床後整理床褥; 
★鑰匙要放在固定的地方; 
★睡前做個簡單的清理 。帥不離位,哪兒來的東西,哪兒去; 
★在沒有讀完手上書前,不去購買新的書; 
★保持足夠的生活必需品,好像牙膏,手紙,肥皂……不喜歡購物的話,可以一次買多一點兒做好庫存; 
★不要儲藏大量你用不完的東西,好像垃圾袋,猴皮筋,花瓶…… 
★掛起你的外衣(我個人最容易忘記的); 
★買一些收納箱; 
★將一些不會被用到的電線,遙控器,CD機放置在一個盒子裏。雖然你不知道什麼時候用它,但是你知道在哪找到它們; 
★在收納箱上註明日期。一年內都沒有打開的,扔掉它們; 
★不要讓抽屜太滿,不好開也不好關; 
★丟掉壞了的物品; 
★固定一個地方,放置隨時打算處理的物品; 
★找不到東西的時候,做清潔好了。 
★能儲藏起來的物品,說明你不是很需要。再問自己一次,‘我真的需要它嗎?’

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